Venezuela : des cours de yoga du rire pour combattre le stress

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« Le rire est le meilleur médicament ». Les dizaines de Venezuéliens qui se tordent de rire et se font des accolades en plein centre de Caracas l’ont bien compris. Pendant plus d’une heure ils suivent un cours de yoga du rire, une thérapie qui les aide à lutter contre l’anxiété. Après des exercices d’échauffement, des mouvements de relaxation du visage, les éclats de rire fusent, troublant la quiétude du parc. Yetsibel Aleman, l’une des participantes, explique les bénéfices de ces tranches de rigolade : « Malgré tous les problèmes qu’on a au Venezuela, nous venons ici pour oublier tout le reste. On ne pense à rien d’autre qu’à l’instant présent. »

Le rire a de nombreux bénéfices santé : bon contre l’hypertension, il aiderait aussi à préserver la santé cardiaque. Quant à la vertu antistress, elle serait liée au fait que lorsque l’on rit, on diminue sa fréquence cardiaque, abaissant de surcroît son niveau de stress, selon une étude américaine.

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